Forum Eip


 
AccueilAccueil  PortailPortail  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 La thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Dom
Apprenti
Apprenti


Féminin
Nombre de messages : 27
Age : 53
Date d'inscription : 22/02/2008

MessageSujet: La thérapie cognitive et comportementale (TCC)   28/02/08, 11:15 pm

La thérapie cognitive et comportementale (TCC)
C'est une technique de thérapie utilisée par des psyhiatres ou psychologues spécialisés, comme Christophe André par exemple.
Voilà ce qui en est résumé sur le site de vulgarisation www.psychologies.com :

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s'intéressent à la
partie visible de l'iceberg, celle qui fait souffrir. La pratique est
centrée sur la cognition, c'est-à-dire les pensées et les croyances
parfois erronées et négatives que cultive l'individu sur lui-même.
Celles-ci peuvent générer un état de souffrance et un comportement
névrotique (dépendance, phobies, T.O.C.) que la thérapie va alors
s'attacher à corriger. De la famille des thérapies brèves, les TCC
s'appuient sur une relation active entre le thérapeute et son patient
dans l'apprentissage de nouveaux comportements.

C'est très efficace pour le travail de l'estime de soi, la confiance en soi, les angoisses, les TOC, les phobies.

Pour des infos détaillées, voyez le site de l'AFTCC :
http://www.aftcc.org/presentation.php

Moi je suis en plein dedans, ça correspond bien à ce qu'il me faut en ce moment. Mais avant, j'avais passé pas mal de temps avec des psychothérapeutes "traditionnels" pour déblayer le terrain et comprendre ce que je voulais comprendre. Maintenant je ne ressens plus le besoin d'aller plus loin dans la connaissance, mais j'ai besoin d'agir, de changer les choses et ça me convient parfaitement.

C'est pas de tout repos ! on a plein de devoirs à faire entre 2 séances, et c'est super difficile puisque ça demande de changer d'attitude et de pensée dans des situations qui sont difficiles pour nous. Mais c'est très efficace pour moi en ce moment.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cèl
Admin
Admin


Masculin
Nombre de messages : 3001
Age : 37
Citation : "On sait très bien c'qui s'passe ailleurs mais on ose se plaindre."
Date d'inscription : 01/10/2005

MessageSujet: Re: La thérapie cognitive et comportementale (TCC)   28/02/08, 11:39 pm

J'étais allée voir un comportementaliste une fois, et je dois dire que sur tous ceux que je suis allée voir, c'est le seul qui m'ait dit des choses qui m'ont aidée (même un an après) et je suis allée qu'à trois séances alala! dont deux dans la même journée.
Bref merci pour ce sujet Dom :) Comme ça a l'air de t'aider, peut être qu'un jour, je pourrais de nouveau m'y intéresser de plus près.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Dom
Apprenti
Apprenti


Féminin
Nombre de messages : 27
Age : 53
Date d'inscription : 22/02/2008

MessageSujet: Re: La thérapie cognitive et comportementale (TCC)   28/02/08, 11:50 pm

peut être que si j'ai le courage je vous donnerai un exemple perso du travail qu'on fait.

faut que je murisse ça pendant les vacances.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: La thérapie cognitive et comportementale (TCC)   Aujourd'hui à 07:33 pm

Revenir en haut Aller en bas
 
La thérapie cognitive et comportementale (TCC)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Thérapie Cognitive et Comportementale... Qu'en pensez-vous ?
» Exercices d'exposition en TCC
» Thérapie cognitive existentielle.
» Suivez-vous une psychothérapie ?
» Qu'est-ce que la thérapie de résolution de problèmes?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum Eip :: Mots de tête :: Les Mystères de la matière grise :: Psychologie-
Sauter vers: